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プログラムPROJECT

５つの取り組みEfforts

1.心身機能活性運動療法

認知症、脳梗塞後遺症、パーキンソン病、うつ病等に効果がある改善プログラムです。

2.薬膳茶、薬膳スープ、薬膳料理、油はココナッツオイル100％

食材の組み合わせや季節の食材などを使用し、未病に力を入れた健康な身体作りとおいしさと提供します。

3.短時間で少人数制

お一人おひとりに合った運動をきめ細かくフォローすることができます。

4.ノルディックウォーキング

腰・膝に負担が少なく、普通に歩くよりもノルディックポールを使用することで運動量が120％にアップし効率よく運動が行えます。

5.加圧トレーニング

腕と足の付け根に専用ベルトで圧をかけ、血流を制限して行なうことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。

施設概要home

無料体操教室Free gym course

地域の方々の健幸づくりに貢献したい！
との思いから、無料で体操教室を開催しております。
どなたでも参加が可能です。
運動トレーナーと一緒に楽しく身体づくりをしていきましょう。
たくさんのご参加をお待ちしております。
開催場所と日程をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。